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Probetraining?

Infos zum Probetraining unter Kontakt

MMA (Mixed Martial Arts)

MMA ist der Trainingsschwerpunkt unserer Schule. Hier werden Elemente aus unterschiedlichen Kampfsportarten kombiniert. Grappling und Kick-Thaiboxen wird aber nicht nur gemischt, es werden auch der Übergang vom Standkampf in den Bodenkampf, Schlagtechniken am Boden, Clinchtraining am Cage, sowie andere MMA-spezifsche Elemente trainiert.

Da MMA hervorragend zur Selbstverteidigung geignet ist, trainieren bei uns viele Polizisten und Leute aus der Sicherheitsbranche.

Trainingsinhalte
• 15-30 min Warm-Up, Grundlagen-Athletik, Gnp (Schlagen am Boden)
• Clinchtraining (zum Werfen, für Knie- und Ellbogentechniken und Dirty-Boxing)
• Technikgrundschule: Würfe, Hebel, Würgetechniken, Kontrolle, Befreiungen, Übergang Stand/Boden, Tritte und Knie-/Ellbogentechniken im Stand und am Boden
• Üben der Techniken mit Partner, am Sandsack und mit Pratzen
• ggf. komplettes Sparring oder Bodenkampf mit Schlagtechniken

Für alle Mitglieder, die bei uns MMA trainieren, bieten wir ausser den reinen MMA-Kursen das Kick- und Thaiboxen und das Grappling an, in denen die Grundlagen des Stand- bzw. Bodenkampfes spezifisch trainiert werden. Wir bieten aber so viele Kurse an, dass wir auch viele Mitglieder haben, die bei uns nur Kickboxen/Thaiboxen oder nur Grappling trainieren.MMA Berlin Selbstverteidigung

MMA Basics

Die Kurse, die im Stundenplan als "Basics" ausgeschrieben sind, sind ähnlich wie die normalen MMA-Kurse, nur dass wir uns hier mehr und ausführlicher auf Basistechniken und Grundlagentraining konzentrieren. Diese Kurse heissen aber extra nicht Anfängerkurse, weil sie auch für Fortgeschrittenere sinnvoll sind. Und umgekehrt für die Anfänger auch die normalen Kurse geeignet sind.

Preise

20 Jahre+ € 46,- ermäßigt
20 Jahre+ € 56,- normal
14-19 Jahre € 45,-
Als Mitglied kann an allen Kursen (auch an allen Grappling/Bjj- und Kickbox/Thaibox-Kursen) teilgenommen werden. Laufzeit zwölf Monate. Kürzere Laufzeiten auf Anfrage gegen Aufpreis möglich. Preise monatlich.